前進したいあなたを応援します
セラピスト兼コーチの「ちず」です
人生損するって言われても
ビリーフって何？
検索した人もいるかも。
ビリーフとは、自分が正しいと「信じている」価値観や思い込み
あなたが「何を」信じているか？
がポイントです。
例えば、
人生は…？
…苦しいもの
…素晴らしいもの
答えは、時と場合で違うという人もいれば
そんなの〇〇に決まってる！という人もいます。
まったく違う解釈がひとによってある
価値観、固有の思い込みが
あなたの持っているビリーフです。
本当にあったAさんの話
Aさんは、
仕事に対する能力も人望もある。
ハッとする素晴らしい発案など
能力は周囲から認められているのに
とても謙虚。
そんなAさんが
チームリーダーに任命されました。
でも、失敗してしまう...
「初めてのリーダーだから緊張したんだよ」
「彼女なら次は上手くいく」
そう思われて何度か任された案件も
いつも未達に終わってしまう。
周りは首を傾げるばかり。
本人も焦っています。
実は、彼女
「成功すると嫌われる」というビリーフを
隠し持っていました。
無意識に
「成功は悪」と思っているので、
自分が目立つと
ミスを連発してしまう。
頑張ろうと顕在意識で思っても
どうしてもブレーキがかかる。
人目につく仕事ほど失敗ばかりで
どんどん自信がなくなっていく。
やっぱり私は本当は
能力がない、できない人間だ
大役なんてできるわけなかったのよ...
「成功してはいけない」ビリーフが
Aさんの人生にブレーキをかけていきます。
ところで
ブレーキビリーフとは反対の
アクセルになるビリーフもあります。
もしも、Aさんが
「成功はチームで成長するチャンス」
と思い込んでいる人だったら？
リーダーに抜擢されて
何が起こると思いますか？
チーム全員のために
いつも以上のアイデアを出し
みんなをまとめ上げて
仕事を大成功に収めよう
すると
Aさんは更に認められ、
もっとスケールの大きな活動が
できるようになるのです。
これ、
日々の選択に影響があると思いませんか？
買い物ひとつ
仕事選びひとつ
結婚の選択ひとつ
子育ての仕方ひとつ…。
何から何まで心配でたまらない人
やり方次第でなんとかなると思っている人
二人はそれぞれ何を信じていると思いますか？
ビリーフって、すごくパワーがあるんです。
ビリーフとは？
・自分が正しいを信じている価値観や思い込み
・欲しい結果に対しアクセルを踏ませるビリーフは問題ない
・ブレーキビリーフはいつも自分や物事を否定的に捉えてしまう
・我が子に連鎖させるビリーフも多い
当セラピーでは
ブレーキビリーフを変容させます
コア・ビリーフとは？
・幼少期に作られた強烈なビリーフ
・深く刺さったトゲのような心の傷
・正しい方法じゃないと絶対に消えない
・ビリーフが新たなビリーフを作り出す
当セラピーでは
この大元となるビリーフに作用するので
連鎖したビリーフをまとめて扱うことができます
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